Depressief en angstig?

Depressief en angstig
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Voel je, je depressief en angstig? Dit komt helaas vaak voor in onze maatschappij. We worden vaak gedreven door angst om iets wel of niet te doen of wel of niet te zeggen. We werken uit angst niet rond te kunnen komen. We gaan naar een verjaardag omdat we niet af durven te zeggen. We blijven bij een partner uit angst om alleen te izjn etc. Daarnaast kun je soms het gevoel krijgen dat het leven je aanvliegt. Je ervaart paniekaanvallen, flitsen voor je ogen, voelt je trillerig, angstig, somber, lusteloos of depressief. Zeker bij gevoelige mensen komen dit soort gevoelens regelmatig voor!

Dit soort gevoelens zijn duidelijk een signaal van jee ziel. Je ziel communiceert onder andere via je emotie en wanneer je je lusteloos, somber of zelfs depressief voelt, zegt dit iets over het leven wat je leeft.

Je loopt niet op het pad wat je ziel gekozen heeft, of je bewandelt het pad met de verkeerde mensen. Je leeft niet je leven. Niet je ziele leven, maar een leven waarin je te veel dingen doet die niet bij je passen.

In ieders leven zijn er dingen die je niet leuk vind om te doen, mensen die je moet ontmoeten, geliefden die je moet verzorgen, rekeningen die je moet betalen. Echter wanneer je leven uit balans raakt en er meer dingen zijn die je tegen je zin in doet, dingen die moeten, dingen waar je tegenop ziet, mensen die je leegzuigen, bekritiseren, werk wat je niet leuk vind, gebrek aan tijd, erkenning of liefde in je leven dan begint je ziel tegen je te praten via je emoties! En geloof me, als je goed luistert kun je je leven en je somberheid en je angst laten verdwijnen.

Wat kun je doen?

Inventariseer hoe jouw leven ervoor staat. Werk je met mensen die je inspireren? Voel je je gehoord, gezien, betrokken bij een hoger of goed doel? Kun je liefde geven èn ontvangen? Volg je je hart in de dingen die je doet? Krijg je energie van je werk of de mensen om je heen? Voel je je gesteund en geliefd door jezelf en door de mensen om je heen?

Of ervaar je disbalans? Is je relatie destructief? Heb je wel geen relatie maar wil je er een? Voel je je onbegrepen, onbelangrijk, geef je meer dan dat je van jezelf mag ontvangen? Wordt je overmatig bekritiseerd door jezelf of door anderen, ben je ontevreden, voel je je afhankelijk van goedkeuring van anderen? Zeg je te veel “ja” waar je “nee” voelt? Ken je je grenzen? Kun je ze aangeven en houden? Val je steeds in dezelfde patronen? Etc.

Wanneer je disbalans ervaart op welk vlak dan ook, fantaseer dan hoe je leven eruit zou zien als je daadwerkelijk van jezelf zou houden. Als je leven in balans zou zijn hoe zou het er dan uit zien?

Zet vervolgens stappen naar meer balans. Leer grenzen te stellen, leer je behoeften kennen, kom voor ze op. Leer ondanks schuldgevoelens en gevoelens van angst en onrust je eigen leven te sturen in de richting waar je blij van wordt. Onderzoek waar je blij van wordt, waar je passie voor hebt!

Ook als dat betekent dat mensen om je heen zeggen dat je veranderd bent, minder gevend bent, zelfs egoïstisch bent, wil dat niet zeggen dat je verkeerd bezig bent. Je doet alleen voor hen iets ongewoons en dat maakt hen bang of onrustig. Handel vanuit liefde voor jezelf en schaadt anderen niet. Soms moet je voor jezelf kiezen zodat je uiteindelijk blij en positief kunt worden. Hierdoor kun je door je aanwezigheid en uitstraling mensen helpen en raken. Door jouw hernieuwde positiviteit draag je dan bij aan de wereld.

Wanneer je op jouw zielepad loopt wordt je als een baken van licht welke anderen inspireert en verlicht!